식사 전에 카무트 효소를 섭취하는 것은 가능합니다! 카무트는 고대 곡물로, 영양가가 높고 소화에 도움을 줄 수 있는 식품이에요. 효소는 소화 과정에서 유용한 역할을 할 수 있어, 식사 전에 섭취하면 소화 효율을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 스위치온 다이어트 초기에 탄수화물 섭취를 제한하고 있는 점을 고려해 주세요. 카무트는 일반적으로 다른 곡물보다 당 함량이 낮지만, 효소와 함께 섭취하는 음식이나 음료가 탄수화물 수치에 영향을 줄 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다.
식사 전에 카무트 효소를 작은 양으로 시도해보시고, 몸의 반응을 살펴보세요. 만약 불편함이 없다면, 지속적으로 섭취해도 무방할 것입니다. 다만, 궁극적으로는 주어진 식사 패턴과 규칙을 유지하는 것이 중요해요. 물도 충분히 섭취하는 것을 잊지 마시고요!
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