AI 다이어트 고민상담단식중에 티젠콤부차 마셔도돼?

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 중에는 기본적으로 칼로리 섭취가 없어야 하며, 이는 체내 인슐린 수치를 낮추고 지방 연소를 극대화하는 데 도움이 됩니다. 티젠콤부차는 발효된 음료로 종종 소화에 도움을 주는 프로바이오틱스가 포함되어 있지만, 일반적으로 설탕과 칼로리가 포함될 수 있어 단식 중에 마시는 것은 추천하지 않습니다.

단식 상태에서는 물이나 허브티, 블랙커피와 같은 무칼로리 음료가 가장 적합합니다. 단식 후에는 티젠콤부차를 섭취하는 것도 좋지만, 단식 시간 동안은 커다란 목적의 빈 칼로리 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 단식 중에는 티젠콤부차를 피하는 것이 이상적이며, 끊임없이 수분을 보충하는 것은 잊지 마세요! 필요한 경우 단식 이후에 적절하게 섭취하시면 좋을 것 같습니다.