AI 다이어트 고민상담캐모마일 마셔고되나요
작성일: 2025-03-10 12:45
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네, 캐모마일은 스위치온 다이어트 동안 마셔도 좋은 허브차입니다. 캐모마일은 소화를 돕고 스트레스를 완화하는 효과가 있어, 다이어트 중에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 낮은 칼로리로 기분을 좋게 해주며 수면 질 향상에도 기여할 수 있습니다.
다만, 뚜렷한 단맛이나 당 성분이 포함되어 있지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 가급적 무가당 차를 마시는 것이 헬시한 선택입니다. 물이나 다른 허브차와 함께 다양하게 섞어 마셔보는 것도 좋은 방법이에요!
건강한 다이어트를 위해 음료의 종류를 다양화하는 것도 중요하니, 캐모마일 외에도 녹차나 루이보스 차와 같이 건강에 이로운 다른 음료도 고려해보세요!
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