네, 아침에 단백질 쉐이크를 드신 후 배가 고프시다면, 닭가슴살 큐브를 드시는 것도 좋은 선택입니다! 닭가슴살은 고단백이면서 지방이 적고 맛있게 즐길 수 있는 식품이에요.
4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 조금씩 도입하는 시점이니, 단백질을 추가로 섭취하는 것은 매우 유익할 거예요. 닭가슴살 큐브는 식사와 간식의 중간에서 허기짐을 해소해 줄 수 있기 때문에 허용됩니다. 다만, 너무 많은 양을 먹지 않도록 주의하시고, 다른 채소나 저염 간장을 곁들여서 함께 드시면 더 건강한 한 끼가 될 거예요.
또한, 간식으로는 한정된 양의 채소나 무가당 플레인 요거트 등을 고려하셔도 좋습니다. 이렇게 하면 더 다양한 영양소를 공급받을 수 있어요. 건강한 간식으로 배고픔을 충분히 해결해주세요!
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