네, 점심에 고기를 맛소금으로 밑간해서 드시는 것은 괜찮아요! 다만, 다이어트 중에는 나트륨 섭취를 조절하는 것이 중요하니, 소금은 적당량으로 사용하는 것이 좋습니다.
고기를 조리할 때는 소금 외에도 다양한 향신료나 허브를 활용해 보세요. 예를 들어, 후추나 마늘가루 같은 내용을 추가하시면 훨씬 풍미가 살아나요. 또한, 올리브 오일 같은 건강한 기름을 활용해 조리하면 더 맛있고 건강하게 드실 수 있습니다.
전반적으로 염분 섭취를 줄이면서도 맛있는 요리를 즐길 수 있는 방법을 생각해보시면, 스위치온 다이어트에 더욱 효과적일 거예요. 맛소금을 사용하는 것도 그렇고, 필요한 영양소를 챙기면서 즐거운 식사를 유지하는 것이 중요하니까요!
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