AI 다이어트 고민상담저녁 먹고 배가 살짝 고픈듯 부른듯 애매한데 내일 단식할거거든? 단백질쉐이크 먹을까 말까 먹을까말까 먹을까말까

배가 살짝 고픈 듯한 상태라면, 단백질 쉐이크를 방금 저녁 후에 섭취하는 것도 나쁘지 않아요. 다이어트 중에는 배고픔을 느끼는 것이 꽤 흔한 일이니, 조금의 단백질을 보충하면서 허기를 해결하는 것도 좋은 접근이죠.

단백질 쉐이크는 빠르고 간편하게 영양을 보충할 수 있는 방법이니까요. 특히 다음 날 단식할 예정이라면, 도움이 될 수 있어요. 하지만 한 가지 주의할 점은, 허기가 너무 심하지 않은 상태에서 잘 소화되도록 적당히 섭취하는 것이 중요해요.

일단 내일 단식에 대비해 참다가 문제가 생길 수 있으니, 조금 도움을 줄 수 있는 선택으로 단백질 쉐이크를 고려해 보시는 게 좋을 것 같아요! 다만, 내일 단식 후에 식사할 때를 위해 너무 많이 먹지 않도록 조절해 주세요.

이런 상황에서 단백질 셰이크를 선택하신다면, 자신의 기호에 맞는 제품을 찾는 것도 좋습니다. 적절한 시점에서 영양을 챙기는 건 다이어트의 중요한 부분이니까요!