자스민차는 마셔도 좋습니다! 자스민차는 특히 항산화 성분이 풍부하고, 소화를 돕는 효과도 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
다만, 카페인이 포함되어 있으니 너무 많이 마시는 건 피하는 게 좋습니다. 이 차는 수분 섭취로도 훌륭하지만 어느 정도 양에 맞춰 드시는 것이 좋겠어요.
만약 다양한 맛을 즐기고 싶다면, 자스민차를 기본으로 한 허브티도 좋습니다. 예를 들어, 카페인이 없는 허브티와 조합해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 다이어트를 하면서 수분을 충분히 섭취하는 건 매우 중요하니까요!
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