옥수수 수염차는 다이어트 중에 드셔도 괜찮아요! 옥수수 수염에는 수분 배출을 도와주고 소화에 도움이 되는 성분이 있어 효과적일 수 있습니다. 하지만, 차가워서 위에 부담이 될 수 있으니 적당량 섭취하는 게 좋습니다.
특히 다이어트 초기인 1-3일차에는 체내 수분 조절이 중요하므로, 수염차를 마시면서 충분한 수분도 함께 섭취해 주세요. 다만, 차 자체에 당분이나 첨가물이 들어가지 않는지 꼭 확인하시고, 필요하다면 간단한 허브티 같은 대안도 고려해보세요.
옥수수 수염차를 한 잔 즐기면서 수분 섭취를 늘리는 것도 좋고, 변비 예방에도 도움을 줄 수 있어요. 건강한 식단의 일환으로 활용해 보세요!
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