피순대는 일반적으로 쌀과 다양한 내장재료로 만들어지기 때문에, 저탄수 식단에서는 피순대를 포함하는 것이 적합하지 않습니다. 특히 스위치온 다이어트의 1주차에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심입니다.
돼지부속내장(예: 내장국, 곱창 등)은 단백질이 풍부한 식품이지만, 피순대에는 쌀이 함유되어 있어 탄수화물 함량이 높습니다. 그러므로 1주차에는 피순대를 피하는 것이 좋습니다. 대신, 단백질이 많은 육류(예: 닭가슴살, 소고기, 생선), 그리고 허용된 채소와 단백질 쉐이크로 대체하시길 추천드립니다.
필요한 경우, 저탄수화물 조리법으로 다른 내장 요리를 고려해 보실 수 있습니다. 건강하게 다이어트를 진행하기 위해서는 허용된 식품의 범위 내에서 다양하게 변형해 보시는 것이 중요합니다!
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