7일차에 접어들면서 건강한 식습관을 유지하는 것이 정말 중요해요! 스타벅스에서 카페인 없는 음료를 선택할 때는 몇 가지 옵션이 있습니다.
허브티: 카페인이 없고 다양한 맛을 즐길 수 있어요. 특히, 카모마일이나 페퍼민트 같은 허브티는 소화에도 도움을 줄 수 있습니다.
과일 주스: 당분 함량을 체크하고 적당량 선택하세요. 신선한 과일 주스나 스무디는 비타민과 미네랄을 보충하는 좋은 방법이 됩니다. 주스는 단호박이나 비트 주스를 선택할 수 있습니다.
무설탕 음료: 경우에 따라 제로 칼로리 음료를 선택해도 괜찮아요. 하지만 인공 감미료의 함량을 고려해야 합니다.
따뜻한 물: 보통 물을 마시는 것이 좋지만, 따뜻한 물에 레몬을 추가하면 상큼함도 느낄 수 있습니다.
스위치온 다이어트를 진행하며 몸에 좋으면서도 맛있는 음료를 선택하는 것이 중요해요! 다만, 특정 브랜드의 음료는 포함하지 않겠지만, 건강한 옵션을 고려할 때 제품 정보를 체크하는 것도 좋습니다. 여러분의 다이어트 진행에 도움이 되길 바랍니다! 추가 질문이 있으면 언제든지 말씀해 주세요!
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