AI 다이어트 고민상담간식타임 저녁타임 때 단백질음료 반개 구운계란2개 씩 먹어도돼?

네, 1-3일차 진행 중이라면 간식으로 단백질 음료 반 개와 구운 계란 2개를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 단백질 음료는 필요한 단백질을 보충해 주고, 구운 계란은 건강한 지방과 함께 추가적인 단백질을 제공하기 때문에 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.

이 시점에서는 단백질 섭취가 매우 중요하므로, 적절한 간식을 선택하는 것은 좋은 접근입니다. 그러나 저녁에 탄수화물 섭취는 제한해야 하니, 단백질 음료와 계란이 충분히 적합하고 배고픔을 해소하는 데 도움이 될 것입니다.

따라서 이 조합은 아주 괜찮고, 이후에도 이러한 간식 스타일을 유지하는 것이 좋습니다. 혹시 더 특화된 단백질 음료가 필요하시다면, 여러 브랜드에서 다양한 제품을 찾을 수 있으니 참고해 보세요!

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