네, 아몬드브리즈 무당을 사용해도 좋습니다! 아몬드브리즈는 저당 옵션으로, 추가적인 설탕이나 칼로리를 걱정할 필요가 없어요. 특히, 단백질 쉐이크에 믹스하면 크리미한 식감을 더해주고, 비타민 E와 건강한 지방도 함께 섭취할 수 있어 더욱 유익합니다.
하지만, 아몬드브리즈에는 일반적으로 다른 식물성 우유와 마찬가지로 약간의 수분이 함유되어 있으니, 쉐이크의 영양 성분을 체크해보시는 것도 좋습니다. 초기에 탄수화물 섭취량을 제한해야 하므로, 믹스하실 때는 양에 주의하시는 것이 좋아요.
이 외에도 무가당 두유 같은 다른 저당 선택지들도 있습니다. 이러한 제품들도 다양하게 활용하실 수 있으니, 필요에 따라 원하는 제품을 선택해 보세요!
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