AI 다이어트 고민상담토피넛 라떼 먹어도 돼.??

3주차에 진행 중이시군요! 좋은 질문 감사합니다. 현재 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 특히 간헐적 단식을 병행하는 시기입니다. 그러므로 식단 선택에 신중해야 합니다.

토피넛 라떼는 보통 우유와 시럽이 포함된 음료로, 탄수화물과 당분이 꽤 높을 수 있습니다. 따라서, 일반적으로는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 블랙 커피나 설탕 및 시럽이 없는 아메리카노를 선택하는 것이 더 적합해요. 아메리카노는 탄수화물이 없고, 에너지를 부여하면서도 다이어트에 부정적인 영향이 없습니다.

물론, 만약 토피넛 맛을 원하신다면, 무당 버전이나 저칼로리 대체 옵션을 사용하는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 그러면 나중에 다이어트 후에도 맛을 즐길 수 있을 거예요! 어떤 음료를 선택하시든, 하루 물도 충분히 섭취하시는 것을 잊지 마세요!

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