24시간 단식 기간에는 기본적으로 칼로리가 있는 음식이나 음료는 피하는 것이 원칙이에요. 애플티와 같은 음료는 설탕이 포함되어 있거나 당이 있을 가능성이 높기 때문에 단식 중에는 섭취를 권장하지 않아요.
단식 중에는 물을 충분히 마시는 것이 좋고, 허브티처럼 무칼로리 음료는 괜찮지만, 과일향이 첨가된 것들은 피하는 것이 좋아요. 애플티 대신에 심플하게 물이나 무가당 녹차를 마시는 것이 좋습니다.
단식이 끝난 후에는 애플티를 즐기면서 스트레스를 풀어보는 것도 좋은 방법이니, 그때 맛있게 드셔보세요!
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