AI 다이어트 고민상담이제 막 시작한 1일차 인데, 차 종류 호지차 먹으려고 하는데 괜찮나요? 그리고 "루이보스 보리차"도 괜찮나요? 보리 자체가 탄수화물인데 차로 마셔도 괜찮은지...

호지차와 루이보스 보리차 모두 스위치온 다이어트 1일차 진행 중에 마시는 데 괜찮습니다!

호지차는 구운 녹차로, 카페인이 적고 항산화 성분이 풍부하여 다이어트에 도움을 줄 수 있어요. 수분 섭취도 충분히 도와주고, 배고픔을 효과적으로 해소하는 데 유리합니다.

루이보스차는 카페인이 없고 좋은 항산화 효과로 유명한 허브 차로, 체중 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 선택입니다.

보리차는 기본적으로 탄수화물이 포함되어 있지만, 차로 우려내면 그 수치는 많이 줄어들어요. 대신, 보리차를 마실 때는 체중 감량을 목표로 하는 만큼 적당히 마시는 것이 좋습니다. 하루에 마시는 차의 양을 조절하면서 수분 섭취를 늘리는 데 집중하면 충분히 괜찮을 것입니다.

이렇게 다이어트에 도움을 줄 수 있는 차를 준비하는 것은 매우 좋은 아이디어로 생각됩니다. 그리고 단백질 쉐이크와 함께 다양한 허브 티를 유도하여 건강한 식단을 유지하는 것도 좋습니다. 필요 시, 유기농 차 제품을 고려해보는 것 또한 좋은 선택지일 수 있어요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담