AI 다이어트 고민상담단식 중에 보리차 마셔도 되는지 예 아니오로 말해줘
작성일: 2025-03-19 12:21
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3주차
예, 단식 중에 보리차를 마셔도 됩니다! 보리차는 칼로리가 거의 없고 수분을 보충해 주기 때문에 간헐적 단식 기간 동안에 마시는 것이 좋습니다. 다만, 추가적인 맛을 위해 당을 첨가하거나 밀가루 음식과 함께 섭취하지 않도록 주의해 주세요. 건강한 수분 섭취는 다이어트에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다!
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