AI 다이어트 고민상담순대국밥에 순대 밥 빼고 국물이랑 건더기만 먹어도돼?

3주차에는 저탄수화물 식단으로 전환하고, 간헐적 단식도 병행하는 단계입니다. 순대국밥의 경우, 순대는 탄수화물이 포함된 식품이기 때문에, 순대는 빼고 국물과 건더기 부분만 섭취하는 것은 괜찮아요. 국물은 보통 양념이 들어가 있지만, 기본적으로 식사를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 몇 가지 주의사항이 있어요:

1. 국물의 소금 함량: 순대국의 국물은 종종 염분이 많을 수 있으니, 저염식을 지향하는 스위치온 다이어트의 원칙을 고려해 적당량만 섭취하세요.
2. 건더기 종류: 쟁반 수육, 우거지, 부추와 같은 건더기들은 좋습니다. 다른 고기나 채소가 포함되어 있는지 확인해 보세요.
3. 균형 잡기: 가능하다면 채소나 단백질 보충제를 함께 섭취하여 식사를 더욱 균형 있게 만들어 보세요.

결론적으로, 순대국밥에서 순대를 제외한 국물과 건더기 섭취는 가능하지만, 염분 조절과 함께 건강한 식단을 유지하는 데 유의하시길 바랍니다! 필요하다면 영양제를 통해 추가적인 영양소를 보충하는 것도 좋은 방법입니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담