A.AI 답변
소불고기를 100g 정도 섭취하는 것은 가능합니다!
현재 4-7일차에 해당하며, 이 단계에서는 저탄수화물 일반식이 허용됩니다.
소불고기는 좋은 단백질 공급원이 될 수 있기 때문에, 단백질 섭취에 긍정적인 영향을 줄 것이라고 생각해요.
다만, 양념이 당분이 높은 소스나 설탕이 들어간 제품이 아닐지 확인하는 것이 중요해요.
소불고기를 준비할 땐 간장 대신 저염 간장을 사용하거나, 양념의 당분을 최소화하면 더 좋습니다.
채소와 함께 곁들여서 영양 균형을 맞추는 것도 좋은 방법이에요.
예를 들어, 머스터드 소스 같은 저당 소스를 활용해도 맛있고 건강한 한 끼가 될 수 있습니다.
그럼 이 식사를 할 때 단백질 쉐이크 또는 유산균 제품을 함께 고려해 보시면 좋을 것 같아요.
이렇게 조합하면 더욱 건강한 식사를 만들 수 있습니다!





