스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 첫날임. 인바디를 해보니까 몸무게 차이는 별로 없지만 체지방 -0.5 골격근량 +0.1이네?...

축하합니다! 2주차 첫날에 인바디 결과를 체크해보시고 체지방이 줄고 골격근량이 증가한 것은...

3주차 주말 이틀동안 식단을 아예 못지켰는데 4주차를 시작해도 될까...! 몸무게는1kg 늘었고 근...

네, 질문 감사합니다! 3주차 주말 동안 식단을 잘 지키지 못하는 건 누구나 겪는 일이며,...

몸무게가ㅜ아침보다 0.7늘엇어

아침보다 저녁이나 하루 중 다른 시간에 몸무게가 증가하는 것은 매우 일반적인 현상입니다. ...

3주차 인바디 측정했는데 몸무게 -0.3kg, 골격근량 -0.2kg, 체지방률 +0.1% 인데 이거...

3주차 인바디 측정 결과를 보면, 몸무게가 -0.3kg 감소하고 골격근량이 -0.2kg 감...

몸무게 첫주 -2.2, 2주 -0.6/골격근량 첫주 -0.9, 2주 +0.1/체지방량 첫주 -0.8...

현재 진행 상태를 보면, 첫 주에 체중과 체지방이 줄어들고 골격근량도 안정적인 변동을 보인...

보통 키 167cm, 몸무게 70kg의 여성이 플랜을 정상적으로 수행했을때 예상되는 체중 감량(체지...

스위치온 다이어트를 진행하는 경우, 예상되는 체중 감량과 체성분 변화는 개인의 신체 상태,...

몸무게 60키로이고 목표몸무게 52키로이면 하루에 단백질 몇그램 먹어야해?

목표 체중이 52kg인 경우, 하루에 필요한 단백질 섭취량은 개인의 목표, 운동량, 체중 ...

스위치온 4일차에 왜 더 몸무게가 쪄있을까? 다른사람들은 잘 빠지던데 운동을 안해서 근육량이 는건 ...

스위치온 다이어트의 4-7일차는 일반식 도입 및 적응 기간으로, 체중 변화가 다소 예측하기...

3주차에 몸무게가 전일 대비 0.8kg 증가, 근육량 0.4 kg 증가했어.. 체지방도 늘었는데 이...

체중이 증가하면서 근육량도 늘어난 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 특히 스위치온 다이어트의 ...

3주차까지 3.8kg정도 체지방만 감량해서 4주차 6일 중이에요. 금기식품, 운동, 수면, 스트레스...

우선, 4주차에 접어들면서 3.8kg의 체지방을 감량하신 것, 정말 대단하세요! 하지만 현...