2주차가 끝날 때 이상적인 수치는 개인의 목표와 신체 조건에 따라 다를 수 있지만, 일반적...
03/31 · 조회 19 · 추천 0
현재 8일차에 지방량은 2.5kg 줄어들고 근육량은 1.2kg 감소한 상태라면, 단백질 섭...
03/31 · 조회 18 · 추천 0
3주차에 몸무게가 1킬로그램 올랐다면 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 먼저, 다이어트...
03/31 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 실시하는 경우, 체중 변화가 있을 수 있습니다. 단식 후...
03/31 · 조회 8 · 추천 0
지금 진행 중인 스위치온 다이어트의 24일차에서 몸무게 변화가 없고 대사 전환을 느끼지 못...
03/31 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에 접어들었는데 몸무게가 더 이상 줄지 않아 고민하고 계시는군요. ...
03/31 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에 접어들었고, 이미 많은 변화가 있었던 것 같네요! 현재 몸무게가...
03/31 · 조회 12 · 추천 0
네, 1-3일차 동안 단백질 섭취는 굉장히 중요한 요소입니다. 일반적으로 1kg당 1.2g...
03/31 · 조회 41 · 추천 0
부정출혈은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 개인의 신체와 호르몬 상태에 따라 다양한 증상...
03/31 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기에서 적정 탄수화물, 단백질, 지방(탄단지) 비율은 개인의 목표와...
03/30 · 조회 19 · 추천 0