스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 무탄수화물 밥 먹을때 야채찜 먹으려는데 고기도 같이 쪄 먹으려면 몇g 넣어야 하는지랑 무슨 부...

저녁에 무탄수화물 식사를 할 때 야채찜에 고기를 추가하는 건 정말 좋은 아이디어예요! 야채...

4일차인데, 점심에 먹고 남긴 샤브샤브(야채, 고기)를 간식 사이, 저녁과 간식 사이에 좀 더 먹어...

네, 4일차 점심 이후에 남은 샤브샤브(야채와 고기)를 추가로 섭취하는 것은 가능합니다! ...

3일차 점심 당근라페랑 야채 먹어도 돼?

네, 3일차 점심에 당근라페와 다른 야채를 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 초기 ...

단백질쉐이크대신 야채랑 닭가슴살 먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크 대신 야채와 닭가슴살을 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 4-7일...

야채찜 먹으려는데 목이버섯도 가능해?

네, 목이버섯은 스위치온 다이어트의 2주차 식단에서도 허용되는 식품입니다! 목이버섯은 저칼...

소고기 스테이크 포케를 먹는데.. 안에 옥수수콘, 아몬드가 있네요...^^.... 야채만 넣어서 곡...

소고기 스테이크 포케에 옥수수콘과 아몬드가 포함되어 있는 경우, 스위치온 다이어트 관점에서...

12일차야 짬뽕건더기야채만 유산슬 건더기 100g 미만 섭취 괜찮아?

12일차에 짬뽕 건더기와 유산슬의 야채를 섭취하는 것은 주의가 필요해요. 기본적으로 스위치...

짬뽕야채만먹어듀돼? 유산슬 건더기

짬뽕의 경우, 주로 면과 다양한 해산물, 채소가 포함된 음식이기 때문에 다이어트와는 약간의...

야채구이랑 훈제란 먹어도되니

네, 1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하신다면, 야채구이는 허용됩니다! 야채는 저칼...

2주차부터 우유 2잔 이내 허용이라서 350ml정도 마셨습니다. 이것만으로도 당류가 17.5g인데 ...

2주차에 들어서면서 우유와 같은 저당 음식이 허용되는 것은 좋은 방향입니다! 하지만 당류 ...