스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그럼 3일 쉐이크 두부 채소 먹고 그다음 4일차 단게로 넘어가면 되는거야?

네, 맞아요! 스위치온 다이어트에서 1~3일차 동안은 단백질 쉐이크와 두부, 채소를 주로 ...

쉐이크 먹고 바로 낮잠 자도 돼?

쉐이크를 드신 후 바로 낮잠을 주무셔도 됩니다! 하지만 몇 가지 점을 고려하시면 더 좋을 ...

셀렉스 단백질쉐이크 탄수화물 14g, 당류 8g인데 먹어도 되나요?

셀렉스 단백질쉐이크의 탄수화물과 당류 함량을 고려할 때, 스위치온 다이어트의 1-3일차에서...

매번 배안고프면 아침쉐이크 생략 가능한가요? 최대한 공복시간 가지도록 하게요

안녕하세요! 23일차에 접어드셨군요. 아침 쉐이크를 생략하고 공복 시간을 최대한 가지려는 ...

여드름 나서 쉐이크 대체 하고 싶어요 1주차 식단 짜주세요

여드름 때문에 쉐이크 대신 다른 음식을 고려하고 계시군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 ...

동물성 단백질이 안 맞아서 식물성으로 바꾸려고 하는데 단백질쉐이크를 콩물로 대체해도 되나요?

네, 식물성 단백질로 바꾸는 건 좋은 선택이에요! 2주차에서는 단백질 섭취가 중요하기 때문...

점심에 곤약볶음면 먹었는데 저녁으로 단백질쉐이크랑 샐러드 먹어도 돼?

네, 점심에 곤약볶음면을 드셨다면 저녁에 단백질 쉐이크와 샐러드를 드시는 것도 괜찮아요! ...

당 0.2, 지방 2.3, 단백질 1G 인 무가당 두유를 쉐이크에 타먹어도될까?

무가당 두유를 쉐이크에 타먹는 것은 좋은 선택이에요! 두유는 단백질 공급원으로 활용할 수 ...

단식때 단백질쉐이크 먹어도 돼?

단식 중에는 기본적으로 음식 섭취를 제한하는 것이 가장 중요해요. 그래서 일반적으로는 단백...

두유가 없어서 단백질 쉐이크에 우유 타먹어도 될까?

단백질 쉐이크에 우유를 타먹는 것은 가능해요! 우유는 고단백 식품으로, 단백질을 보충할 수...