스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온을 위한 단백질 쉐이크를 고르려하는데 56키로 여성에게 맞는 1-3일차에 하루동안 섭취해야하...

1-3일차 스위치온 다이어트를 위한 단백질 쉐이크 선택 시 유의할 점은 섭취할 영양소의 비...

이 시기의 총 탄수화물 섭취는 몇그람이야

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취량을 하루에 약 **40-60g** 이...

이 시기의 총 탄수화물 섭취 양이 몇그람이니

스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이시군요! 이 시기에는 지방 대사를 활성화하기 위해 ...

1-3일차에도 하루 2L 물 섭취가 동일하게 적용되나요?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서도 하루에 2리터 이상의 물 섭취는 필수적...

닭이랑 채소를 같이 섭취할건데, 연겨자,식초,소금,설탕,마능,알룰로스로 겨자소스를 만들어 먹어도 돼...

3주차에 닭고기와 채소를 함께 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 닭고기는 단백질 섭취를...

편의점 파스타와 레트로트 비비고 사골곰탕섭취 가능여부

스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 시점에서의 식사 선택에 대해 말씀드리겠습니다. 이 ...

3주차를 두번째하고있는 와중에 점심은 현미밥130g먹고 간식으로 포카리스웨트, 저녁으로 자색고구마라...

지금 3주차의 두 번째 주를 진행 중이시군요! 점심으로 현미밥 130g을 섭취하신 것은 괜...

아직 탄수화물을 아예 섭취하지 않고 있는데 이상태로 하면 되는건가

현재 2주차 단계에 계시다면, 기본적으로 탄수화물을 제한하며 저탄수화물 식사를 하는 것에 ...

공복유지를 하고 저녁으로 굽네오리지널반마리를 샐러드와 먹었는데요… 먹고 나서 30분 후 부터 갑자기...

저녁에 굽네오리지널 반마리를 샐러드와 함께 드셨다면, 나트륨 섭취가 많았을 가능성이 있습니...

단쉐를 하루한번 섭취해도될까요?친구가 간수치랑 급상승햇다해서 걱정입니다 장기간 하루한번은 괜찮은지

단백질 쉐이크를 하루 한 번 섭취하는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 유지...