스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트하면서 지방이랑 나트륨 섭취에도 제한이 있을까? 김치 같은 거 먹어도 돼?

스위치온 다이어트를 진행하면서 지방과 나트륨 섭취에 대한 제한은 중요한 요소입니다. 기본적...

리코타치즈 섭취 스위치온 가능

리코타치즈는 스위치온 다이어트 관점에서 섭취할 수 있는 좋은 옵션입니다. 리코타치즈는 고단...

24시간 단식 전날이야. 몸무게는 54키로고 오늘 하루 총 단백질 섭취량은 70g이야. 내일을 대비...

24시간 단식 전날이라면, 오늘 하루 동안 적절한 단백질 섭취는 중요한 요소입니다. 현재 ...

24시간 단식 전날인데, 꼭 네끼를 다 챙겨먹어야해? 두번은 단백질쉐이크를 먹고, 한번은 저탄수식사...

2주차에 접어든 상태에서 24시간 단식을 앞두고 있다면, 식사 챙기는 것이 중요하지만 꼭 ...

바빠서 간식을 못먹었는데 하루 쉐이크 섭취량을 채워야하니? 저녁에 2개먹어도될까?

네, 바쁠 때 간식을 놓치는 것은 충분히 이해할 수 있어요! 4-7일차에 해당하신 만큼, ...

점심에 단백젤 섭취 제한 용량이 있어?

점심에 단백젤을 섭취할 때의 제한 용량에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 스위치온 다이어트...

스위치온 다이어트 기간별 적정 체중당 탄수화물 섭취량 알려줘

스위치온 다이어트에서 각 단계별 적정 체중당 탄수화물 섭취량은 다음과 같습니다: ### ...

스위치온 기간 내내 2끼만 섭취할 수있는데, 이에 따른 식단표 보여줘

스위치온 다이어트에서는 식사 횟수와 내용이 매우 중요합니다. 2끼 식사로 진행할 경우, 식...

오늘 순탄수 44g, 단백질 88g, 지방 50g 섭취했어. 부족한 부분 말해줘.

현재 4-7일차에 계시고, 영양 섭취량을 기반으로 한 피드백을 드릴게요. 순탄수 44g, ...

4-7일차 점심 저탄수화물식 해야하잖아. 그럼 점심에 탄수화물을 몇g 섭취해야하는거야?

4-7일차 점심 식사에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 탄수화물 섭취량은 잡곡밥 반 ...