스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일찬데 저녁으로 '아워홈 고소한버섯들깨탕' 먹어도 돼?나트륨 950mg, 탄수화물 15g, 당류 ...

저탄수 점심으로 돌솥비빔밥근대된장국++다시마튀각 vs 오야꼬동 + 근대된장국 뭐가 더 나음

좋은 질문입니다! 두 가지 메뉴 모두 맛있지만, 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택을 ...

오야꼬동은 어때?? 저탄수로..

오야꼬동은 일본의 인기 있는 일품 요리로, 닭고기와 계란, 양파가 주재료로 사용됩니다. 스...

메밀면 김밥을 먹을거야 메밀면 50g, 연어 100g, 오이 반개, 계란 1.5알(지단), 올리브유...

메밀면 김밥 재료를 보면, 전체적으로 저탄수화물 식단으로 적합한 선택입니다! 각각의 재료를...

저탄수화물 식단할때 메밀면 김밥을 해먹을건데 메밀면 50g정도면 괜찮아? 아니면 아예 메밀면을 섭취...

2주차에는 저탄수화물 일반식이 중요하므로, 메밀면을 포함하는 것이 가능하지만, 섭취량에 주...

2주차 저탄수화물 식단을 여러개 추천해줘.

2주차 저탄수화물 식단을 구성하는 데 도움이 될 만한 몇 가지 추천을 드릴게요! 이 단계에...

저탄수 점심을 남기고 2시간 지났는데 배가 고파서 다시 먹도 되는지

네, 배고픔을 느낀다면 다시 먹어도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 단계에서는 신체의 필요를...

저녁 쿠스쿠스 샐러드 (야채 소고기 병아리콩 쿠스쿠스) 인데 쿠스쿠스는 탄수화물이지? 먹지 말아야 ...

쿠스쿠스는 탄수화물 식품으로, 일반적으로 스위치온 다이어트의 3주차 단계에서는 탄수화물 섭...

주차별 섭취할 탄수량 알려줘

스위치온 다이어트에서는 주차별로 섭취할 탄수화물의 양이 다르게 설정되어 있습니다. 각 주차...

점심으로 순두부랑 치자밥 40g 정도 먹었어. 근데 소량이지만 2~4그람 정도 순 탄수화물이 넘어도...

점심으로 순두부와 치자밥 40g 정도 드신 것은 상당히 좋습니다! 스위치온 다이어트의 1-...