저녁 무탄수땐 뭘먹어야해? 쉐이크 먹어도돼?
2주차에서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단으로 구성하는 것이 중요합니다. 그러니 몇 가...
4-7일차에 점심을 쉐이크로, 저녁을 저탄수식단으로 바꿔도 돼?
네, 4-7일차에 점심을 단백질 쉐이크로, 저녁을 저탄수화물 식단으로 바꾸는 것은 가능합니...
점심은 저탄수인데 샐러드에 우동면 가능?? 밥 말고
점심에 저탄수 식단을 유지하는 상태에서 우동면을 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 우동면은...
귀리밥 80그람의 탄수화물 함유량은??
6일차에 점심에 저탄수식 먹을 수 있는데 점심을 쉐이크먹고 저녁에 저탄수식 먹어도되나?
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하면서...
탄수 12g 당류 7g 나트륨 46mg인 물에 타먹는 액상 제품 먹어도 괜찮은걸까?
스위치온 다이어트 관점에서 봤을 때, 탄수화물 12g, 당류 7g, 나트륨 46mg의 액상...
밥 75그람의 탄수화물 함유량은?
하루 탄수화물 섭취량은 몇그람인지 정확히 얘기해줘
스위치온 다이어트의 4-7일차에는 하루 탄수화물 섭취량을 약 50g 이내로 제한하는 것이 ...
4-7일차 탄수화물 섭취량은 어떻게 돼?
4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취량을 조절하여 신체가 지방을 효과적으로 연료로 사용하도록...
무탄수화물 식사로 먹을 수 있는 거 추천해줘
무탄수화물 식사는 단백질과 건강한 지방을 중심으로 구성해야 하며, 채소를 함께 활용해 영양...
