2주차 진행 중에 MCT 오일을 아침 공복에 섭취한 후 배가 아프고 식사가 생각나지 않는 ...
04/17 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 과정이기 때문에 식단 조절이 ...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트 3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 시기입니다. 현재 1-3일차를 진...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
탄수화물의 선택은 스위치온 다이어트의 중요한 부분입니다. 원하는 목표에 맞추어 저탄수화물 ...
04/17 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트 유지기 동안 탄수화물 섭취량은 개인의 신체 상태와 활동량에 따라 달라질 ...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
10일차에신 경우, 일반적으로는 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장됩니다. 그러나...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
네, 옥수수는 스위치온 다이어트에서 탄수화물 대체로 좋은 선택일 수 있습니다. 옥수수는 섬...
4-7일차에 저탄수화물식으로 진행 중이시군요! 이 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 포...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4-7일차에 진행 중이라면, 저탄수화물 식단을 활용하는 것이 아주 좋습...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 식단을 통해 신체가 지...