스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심먹고 배부른데 간식 쉐이크 안먹어도되나요?

점심을 먹고 배부르신 상태라면 간식으로 쉐이크를 굳이 먹지 않으셔도 됩니다. 스위치온 다이...

단백질 쉐이크가 좀 질려서 아침으로 삶은 계란 하나랑 무가당 요거트 먹었어. 괜찮아?

아침으로 삶은 계란 하나와 무가당 요거트를 드신 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합...

1단계 4일차부터 네번의 식사 중 한번은 일반식을 해야하는데 세번의 식사에서 단백질 쉐이크 20g을...

스위치온 다이어트의 1단계에서는 일반식과 단백질 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 4일차부...

1단계 네번의 식사 중 한번은 저탄수 일반식을 해야하는데 세번의 식사에서 단백질 쉐이크 20g을 챙...

스위치온 다이어트의 1단계에서는 저탄수화물 일반식과 함께 단백질 섭취가 중요합니다. 네 번...

단백질쉐이크를 정해진 양보다 더 많이 먹으면 안 되겠죠...?

스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 정해진 ...

간식으로 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트를 먹을건데 알룰로스를 같이 먹어도 되나요?

간식으로 그릭 요거트를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 선택입니다. 그...

간식으로 단백질쉐이크 대신 그릭요거트를 먹을거데 시나몬 가루를 뿌려서 먹어도 되나요?

그릭요거트에 시나몬 가루를 뿌려서 간식으로 드시는 것은 가능합니다. 그릭요거트는 단백질이 ...

단백질쉐이크를 그릭요거트에 섞어먹기 괜찮아?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 아침에 단백질 쉐이크를 그릭 요거트에 섞어 먹...

저녁식사를 쉐이크 대신 단백질과 야채와 소량의 밥 먹어도 돼? 고강도 운동을 하면 점심 말고 저녁에...

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하신다면, 현재 단계에서는 단백질과 야채, 소량의 밥을...

스위치온 1~3일차 쉐이크 단식중에 오트밀크 타먹어도 되나요

스위치온 다이어트의 1~3일차 동안에는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하며, 탄수화물 섭취를 제...