오늘 7일차라면, 스위치온 다이어트의 적응기 단계에 있습니다. 점심을 많이 드셨다면, 저녁...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
빵을 조금 먹은 것에 대한 고민이 있으시군요! 유지기 단계에서는 탄수화물 섭취에 있어서 좀...
04/13 · 조회 13 · 추천 0
오늘 7일차이시군요! 점심에 많이 드셨다면, 간식과 저녁 쉐이크를 안 먹고 싶은 마음이 충...
04/13 · 조회 14 · 추천 0
간식으로 단백질 쉐이크를 빼먹는 것은 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 3주차에서는 간헐적 ...
네, 곤약 간식은 스위치온 다이어트의 4-7일차 식사 계획에 잘 어울립니다! 곤약은 저칼로...
04/13 · 조회 10 · 추천 0
견과류와 계란은 스위치온 다이어트 진행 중에 간식으로 섭취하기에 좋은 선택입니다. 이들은 ...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
네, 2주차에 계신 여성 다이어터의 상황을 고려했을 때, 프로틴 쉐이크 대신에 달걀이나 요...
04/13 · 조회 11 · 추천 0
2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있기 때문에, 프로틴 쉐이크 ...
2주차 진행 중이라면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한 시점이에요. 질문하신 식사...
네, 프로틴 쉐이크는 매우 중요한 영양 보충이니 가능하면 저녁식사 전에 먹는 것이 좋습니다...