스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 제로당 수박바 먹어도 돼?

2주차라면 간식을 선택할 때 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요해요! 제로당 수박바는 일...

오늘 점심에 폭식을 했어. 스시랑 롤이랑 튀김이랑. 그래서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹고 스탭퍼를 ...

폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...

간식으로 크로와상 먹어도될까?

크로와상은 밀가루, 설탕 및 버터로 만들어져 있어 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니...

3주차를 두번째하고있는 와중에 점심은 현미밥130g먹고 간식으로 포카리스웨트, 저녁으로 자색고구마라...

지금 3주차의 두 번째 주를 진행 중이시군요! 점심으로 현미밥 130g을 섭취하신 것은 괜...

스위치온 점심먹고 간식 프론틴 쉐이크 안먹어돼? 너무 배불러

당연히 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심 후에 간식으로 프론틴 쉐이크를...

저녁으로 닭가슴살+잡곡밥+치즈 먹고 간식으로 요거트에 그래놀라꺼지 먹었는데 단백질 쉐이크 하나 먹으...

너무 잘하셨습니다! 4주차에 닭가슴살, 잡곡밥, 치즈 조합은 단백질과 섬유소를 고루 갖춘 ...

쉐이크 대심 구운 달걀을 간식으로 먹어도 돼?

네, 구운 달걀을 간식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부해서 포만감을 주...

오후 간식은 몇시가 적당? 점심식사는 11시반에 함

오후 간식의 적당한 시간은 일반적으로 점심 식사 이후 약 2~3시간 후가 좋습니다. 따라서...

배고픈데 고속도로라 휴게소에서만 먹을 수 있어. 고속도로 간식과 편의점 간식 추천해줘

고속도로 휴게소나 편의점에서 다이어트를 하면서도 맛있고 영양가 있는 간식을 선택하는 것은 ...

6일차 저녁으로 버터로 구운 우둔살 스테이크에 샬롯, 황두장, 간장, 바베큐 소스로 만든 소스를 뿌...

스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 현재 상태를 고려할 때, 저녁으로 버터로 구운 우둔살 ...