스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

짜장면, 간짜장면, 짬뽕, 삼선 짬뽕, 갑오징어 짬뽕, 삼선 우동, 사천탕면, 기스면, 소고기탕면,...

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 제시하신 음식 중 ...

소고기 구워서 먹어도돼?

네, 소고기를 구워서 먹는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서...

소불고기 100g정도 허용이니

소불고기를 100g 정도 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 4-7일차에 해당하며, 이 단계에...

💡이런 질문은 어때요?

식단을 구성할때 한끼에 먹어야하는 단백질양은 20g내외로 조정해서 먹고있는데 야채는 어느정도 먹어야...

네, 2주차에 계시고, 단백질 섭취를 20g 내외로 조정하고 계신 점, 잘하고 계십니다! ...

6일차: 점심 대신 저녁 일반식(구운 소고기)7일차: 점심 대신 저녁 일반식(구운 양고기) 8일차:...

스위치온 다이어트 6일차 및 7일차에 대해서 조언드릴게요! 1. **일반식 저녁으로 되...

점심으로 고기국수먹고싶은데

점심으로 고기국수를 먹고 싶으시군요! 그러나 스위치온 다이어트 2주차 관점에서 살펴보면, ...

20일차고 어제 점심부터 단식을 시작해서 오늘 아침쯤 끝났어.어제 사랑니를 뽑아서 통증이 너무 심한...

네, 사랑니를 뽑으시고 통증이 심하신 상황이시군요. 우선, 회복에 집중하는 것이 가장 중요...

밖에서 청국장이랑 오리고기를 점심으로 먹어도 돼?

2주차에 접어든 상황이라 점심으로 먹을 음식에 대해서 조금 더 신중할 필요가 있어요. 청국...

오리고기 가능? 훈제

훈제 오리고기는 스위치온 다이어트에서는 주의해야 할 식품입니다. 기본적으로 오리고기는 단백...

💡이런 질문은 어때요?

소고기중에 우삼겹, 차돌박이, 목심 중에 뭐가 제일 나을까? 샤브샤브로 먹기도 하고 국에 넣어 먹기...

소고기 부위 선택 시 고려해야 할 점은 기름기와 단백질 함량, 그리고 조리 방식에 따라 결...