스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 식단과 허용식품알려줘

1-3일차에서 4일차로 넘어가는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 단계 전환입니다! 여기서 ...

스위치온 4주동안에는 캠밸이나 샤인머스캣같은 과일은 금지식품인가

스위치온 다이어트에서는 특정 기간 동안 과일 섭취에 제한이 있습니다. 특히 1주차(1~3일...

캠밸이나 스위치온같은 과일은 스위치온 4주동안에는 금지식품인가

스위치온 다이어트 2주차에서는 과일 섭취에 대한 규제가 다소 엄격합니다. 캠밸이나 스위치온...

1~3일차에 쉐이크말고, 허용식품은 맘껏 먹어도 되나요?

1~3일차는 스위치온 다이어트의 초반 단계로, 주로 지방 대사를 켜기 위한 과정입니다. 이...

1~3일차에 쉐이크말고, 허용식품은 맘껏 먹어도 되나요?

1~3일차 동안은 다이어트를 시작하며 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 이 기간...

1-3일차에 쉐이크 말고 먹을 수 있는 허용 식품은 어떤거고 얼마나 먹어?

1-3일차의 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 진행하지만, 허용...

허용식품을 조리하는 방법은 상관없나? 두부를 아보카도 오일에 부쳐서 먹어도 돼?

네, 1-3일차 기간에는 허용식품을 조리하는 방법에 대해 어느 정도 자유로움이 있습니다. ...

2주차 1일 저녁으로 회만 먹으려고 했는데 뭔가 허해서 요거트, 견과류, 치즈까지 먹었어. ... ...

2주차 진행 중이시군요! 저녁에 회와 함께 요거트, 견과류, 치즈까지 섭취하신 것은 허용식...

책에서 보니까 24시간단식후 저탄수식 먹을때 양질의단백질과 허용식품들 이래도되나싶을정도로 배부르게먹...

네, 24시간 단식 후 저탄수식 식사를 하실 때 배부르게 먹는 것은 추천됩니다. 스위치온 ...

닭가슴살 스테이크는 가공식품인데 먹어도 돼?

닭가슴살 스테이크는 다이어트 중 허용되는 단백질 식품 중 하나로, 가공 방식에 따라 다르게...