2주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 섭취는 주로 저탄수화물 일반식을 기초로 하며...
04/13 · 조회 15 · 추천 0
칼로리 없는 곤약젤리는 간식으로 적합한 선택입니다! 낮은 칼로리와 탄수화물 함량 덕분에 다...
04/13 · 조회 14 · 추천 0
네, 점심에 먹는 저탄수화물 일반식과 저녁에 먹는 탄수화물 제한식을 바꿔서 먹는 것은 가능...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
네, 찐 양배추와 알배추는 무탄수화물 식단에 포함될 수 있습니다! 이 두 채소는 저칼로리이...
04/13 · 조회 13 · 추천 0
양배추는 저탄수화물 식품 중 하나로, 다이어트에 적합한 야채입니다. 100g당 약 5g의 ...
04/13 · 조회 10 · 추천 0
현재 2주차에 계신 만큼 무탄수화물 식사를 진행하고 있는 것에 대한 질문이군요. 카레용 돼...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
네, 두부는 스위치온 다이어트 2주차 중에 허용되는 식품입니다! 두부는 저탄수화물이면서도 ...
04/13 · 조회 19 · 추천 0
4주차에 접어든 시점에서 저녁에 섭취할 탄수화물의 양은 일반적으로 30g 이하로 제한하는 ...
저녁에 무탄수화물 식단을 준비하신다는 점, 정말 잘하셨습니다! 회는 훌륭한 단백질 공급원이...
우삼겹은 탄수화물이 전혀 없는 고기 중 하나입니다. 이는 주로 단백질과 지방으로 구성되어 ...
04/13 · 조회 11 · 추천 0