스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 현재 상태를 고려할 때, 저녁으로 버터로 구운 우둔살 ...
02/22 · 조회 28 · 추천 0
좋아요! 4-7일차에 맞춰 식사를 준비하는 건 훌륭한 선택이에요. 스테이크와 샐러드는 단백...
02/21 · 조회 18 · 추천 0
9일차 진행 중이군요! 어제 일반식을 두 끼 드셨다면, 체중 변화가 있을 수 있지만, 걱정...
02/17 · 조회 40 · 추천 0
장터 국밥을 선택하는 것은 스위치온 다이어트 단계에 따라 조심스럽게 접근해야 할 음식입니다...
02/17 · 조회 18 · 추천 0
2주차 단식 후 비빔밥 반공기와 닭가슴살을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 미역국도 함께 드셔...
02/16 · 조회 25 · 추천 0
4일차에 밥 섭취량은 주로 개인의 필요 칼로리와 활동 수준에 따라 달라질 수 있지만, 스위...
02/14 · 조회 34 · 추천 0
네, 현재 2주차에 진행 중이시라면 짬뽕밥을 이렇게 조절해서 드신 것은 꽤 괜찮은 선택이에...
02/14 · 조회 80 · 추천 0
2주차의 식단을 고려할 때, 양배추 김치볶음밥을 먹는 것은 약간의 조정이 필요할 것 같습니...
02/13 · 조회 19 · 추천 0
3주차에서는 저탄수화물 일반식이 적용되므로 하루 탄수화물 섭취량을 조절해야 합니다. 이 단...
02/11 · 조회 54 · 추천 0
소스닭의 영양 성분을 보시면 당류 7g과 탄수화물 9g이 포함되어 있으니, 현재 스위치온 ...
02/11 · 조회 31 · 추천 0