네, 24시간 단식 중에 얼그레이를 마시는 것은 괜찮습니다! 얼그레이는 카페인이 포함되어 ...
04/17 · 조회 8 · 추천 0
단식일에는 음식 섭취를 하지 않고 물이나 허브티 같은 칼로리가 없는 음료만 허용되며, 기본...
04/17 · 조회 7 · 추천 0
네, 단식일에 녹차를 마셔도 괜찮습니다! 녹차는 칼로리가 없고 항산화 성분이 풍부해 건강에...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
24시간 단식을 제대로 맞추지 못했다고 해서 실패라고 느낄 필요는 없어요! 21시간 단식도...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
24시간 단식의 카운트를 시작하는 시점은 저녁 식사가 끝난 후부터입니다. 즉, 만약 저녁 ...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
24시간 단식은 식사 시작과 끝나는 시간을 기준으로 재는 것이 일반적이에요. 예를 들어, ...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 계시군요! 24시간 단식을 맞추려면 어제 저녁 6시에 식사를 끝...
네, 스위치온 다이어트 2주차에서 24시간 단식을 기준으로 할 때, 전날 저녁 9시에 식사...
15일차와 17일차에 단식을 실시하는 것은 가능합니다. 현재 3주차에 계신 만큼, 간헐적 ...
04/17 · 조회 4 · 추천 0
네, 24시간 단식 중에 보이차를 마시는 것은 괜찮습니다! 보이차는 칼로리가 거의 없고 체...