스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 4주차 종료를 앞두고 있습니다. 유지기는 얼마나 갖고, 또 새로운 스위치온 4주 플랜을 시...

스위치온 다이어트를 28일 동안 실천하신 것에 대해 정말 잘 하셨습니다! 이제 유지기에 대...

밀가루랑 설탕 먹었는데 처음부터 다시 시작해야 하나요

아니요, 밀가루와 설탕을 섭취했다고 해서 처음부터 다시 시작할 필요는 없어요! 다이어트는 ...

9일차 저녁부터 단식 시작했는데 몸무게가 왜 증량 되는거야?

10일 차에 단식을 시작하셨는데 몸무게가 증가하고 있다니 걱정이 되시겠어요. 몇 가지 원인...

10일차 점심으로 금기식품인 밀가루를 먹었어. 11일차 오전에 체중을 쟀더니 1킬로그램이 쪘더라고....

네, 지금 상황에 대해서는 걱정하지 마세요! 체중이 증가한 것은 밀가루와 같은 금기식품 섭...

1주차부터 3주차까지 완료 한 뒤 일주일 여행이 예정되어 있어.. 여행기간에 식단을 전혀 지키지 못...

여행을 앞두고 다이어트 계획에 대해 고민하는 것은 정말 흔한 일이에요! 일주일 동안 다이어...

금지 식품 먹으면 다시 시작히니요

스위치온 다이어트에서 금지 식품을 섭취했을 경우, 다시 시작해야 할 필요는 없습니다. 다이...

망치면 언제 다시 시작

다이어트를 진행하다가 일시적으로 목표에서 벗어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 스위치온 다...

저녁입니다 치팅을하면 다시 1일차부터 시작해야하나요?

5일차에 치팅을 하더라도 반드시 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트...

평소 루틴이 아침 8시 출근, 점심 11:50분부터 시작이고 퇴근은 5시 입니다. 퇴근 후 운동하고...

아침 루틴과 식사 시간에 대해 조정이 필요하군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 4-7...

스위치온 3일동안 단백질 쉐이크만 먹었고 몸무게 좀 빠졌는데 이거는 수분이랑 글리코겐이 빠져서 그런...

스위치온 다이어트의 초기 3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하면서 체중 감소가 있던 것은 맞습...