4~7일차 점심은 그릭요거트200g 2주차 점심은 그릭요거트200g, 저녁은 그릭요거트200,계란1...
네, 질문하신 내용을 바탕으로 답변 드릴게요! **4~7일차 점심에 그릭요거트 200g*...
오늘 14일차인데 어제 저녁 이후부터 오늘 저녁까지 2주차 단식 1번 먼저 진행해도 돼?
네, 14일차에 2주차 단식 1회를 진행하는 것은 가능합니다! 일반적으로 2주차에서는 주 ...
2주차3일 차인데 전날 저녁을 좀 많이 먹어서 아침 단백질 쉐이크를 안 먹으려고 하는데 먹는게 나아...
2주차 3일 차에서 전날 저녁을 많이 드셨다면, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 훨씬...
2주차에 연근스낵 먹어도되나
2주차에 연근스낵을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 연근은 식이섬유...
2주차인데 -1.8키로빠졌는데 근력1.2빠지고 체지방은 0.4올랐어 임신준비중이라 걷기운동위주러하는...
2주차에 1.8kg의 체중 감량이 있으셨고, 근육량이 줄어들고 체지방이 상승한 상황은 조금...
3주차 끝나고 골격근량이 회복이 안됐어. 2주차에는 회복됐었는데 왜 빠진걸까. 3주차 한번 더 하면...
골격근량이 회복되지 않은 상황은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 측정 시점이...
2주차 저녁 무탄수식 오이 1개, 두부 120g, 참치100g, 김자반 10g 먹어도 되나요
네, 저녁으로 제안하신 식사는 2주차 무탄수 물 식단에 잘 맞는 식사입니다! - **오...
2주차 첫 단식을 18시간 단식으로 해도되어?
네, 2주차에 18시간 단식을 실시해도 됩니다! 이 시기에는 인슐린 저항성을 개선하기 위해...
3주차 끝나고 근육량이 처음 시작했을 때보다는 아니지만 1, 2주차 끝나고 쟀을때 보다는 올랐을 경...
스위치온 다이어트 3주차를 마친 후 근육량이 증가한 것을 확인했다면, 4주차로 진행하는 것...
2주차인데 마법을 시작햇어 몸무게가 1키로 증가햇어 괜찮은 거야
2주차에 1kg 증가하는 것은 일반적으로 괜찮은 현상일 수 있습니다. 이 단계에서는 체내 ...
