스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 첫끼를 12시에 먹고 단식을해서 점심 간식 저녁을 건너뛰었어 오늘그럼12시부터 아침 점심 간식...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라, 첫 끼를 12시에 드셨다면 오늘은 ...

병아리콩이 공깃밥과 비슷한 칼로리를 가지고있다는걸 알게됐어... 병아리콩을 간식으로 먹을시에 얼마나...

병아리콩은 단백질과 섬유소가 풍부하고 영양가가 높은 식품이에요. 2주차에 병아리콩을 간식으...

아침 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 쉐이크 먹고 점심에 먹고 싶은 거 먹어도 돼? ㅠ

아래와 같이 설명해 드릴게요! 4-7일차의 경우, 점심에 저탄수화물 일반식으로 식사가 가...

2주차에 먹는 간식 단백질쉐이크를 그냥 저녁먹을 때 같이 먹어도 돼?

2주차에서는 간헐적 단식을 병행하여 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요한 단계입니다. 이 ...

간식으로 구운계란 먹어도 돼?

네, 구운 계란은 간식으로 아주 좋은 선택이에요! 구운 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 ...

야구장에서 먹을 수 있는 간식 알려줘

야구장에서 간편하게 즐길 수 있는 스위치온 다이어트 관점에서 허용되는 간식을 찾는 것은 좋...

점심과 저녁 사이에 간식 안 먹어도 돼? 점심이 아직도 배가 불러

네, 3주차에 점심과 저녁 사이에 간식을 먹지 않아도 괜찮아요. 사실, 간식을 먹는 것은 ...

2주차 단호박 간식으로 먹어도되나

2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효율적으로 태우는 것을 목표...

간식으로 병아리콩(올리브유와 맛소금 묻혀 오븐에 구운것)과 그릭요거트를 함께 먹어도 돼? 허용량은 ...

간식으로 병아리콩과 그릭 요거트를 함께 드시는 것은 훌륭한 선택이에요! 두 음식 모두 영양...

오늘 4일차인데요, 아침 쉐이크/ 점심 샐러드 이렇게 먹었는데 간식-저녁 쉐이크 먹으면 되나요?그리...

안녕하세요! 4일차를 순조롭게 진행하고 계시군요! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는...