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1지지난주에케익과자많이먹고저번주에도과자...

두유그릭요거트 먹어도돼?

2주차여성

네, 두유그릭요거트는 스위치온 다이어트의 2주차 단계에서 먹는 것이 가능합니다. 특히 이 ...

04/04 · 조회 13 · 추천 0

저녁에 단백질쉐이크 대신 구운계란 2알이랑 그릭요거트에 알룰로스 뿌려서 먹어도 돼?

4-7일차

네, 저녁에 구운 계란 2알과 그릭 요거트를 함께 먹는 것은 좋은 선택이에요! 특히, 구운...

04/04 · 조회 23 · 추천 0

그릭요거트 먹어도 돼?

1-3일차

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시다면, 그릭요거트의 섭취는 제한적으로 접근해야 ...

04/04 · 조회 17 · 추천 0

아침 점심 간식 챙겨먹으니 너무 배가 불러서 더 못 먹겠는데 억지로 저녁까지 먹어야 해? 아침 점심...

2주차

지금 진행 중인 2주차에서의 식사량은 좀 조절할 필요가 있어 보여요. 스위치온 다이어트의 ...

04/04 · 조회 25 · 추천 0

그릭요거트 언제 먹어도되냐

4-7일차

그릭 요거트는 스위치온 다이어트를 진행하는 4-7일차에 적절한 선택이 될 수 있습니다. 이...

04/04 · 조회 12 · 추천 0

정말 1주차때 그 어떤 간식도 먹으면 안될까요? 그릭요거트에 토핑도 안되는거죠? 만약에 먹으면 다시...

5일차간식여성

1주차에는 간식 섭취가 제한되어 있어서, 그릭 요거트와 같은 간식도 허용되지 않습니다. 이...

04/04 · 조회 21 · 추천 0

아침 11시 20분 그릭요거트,블루베리콩포트, 점심 12시 이렇게 먹어도 상관없지?

3주차아침

네, 아침 11시 20분에 그릭 요거트와 블루베리 콩포트를 드신 후, 점심을 12시에 드는...

04/04 · 조회 14 · 추천 0

아침 11시 20분 단백질쉐이크, 점심 12시, 3시 그릭요거트, 7시 저녁 이렇게 식단시간 구성해...

3주차

네, 그렇게 식단 시간을 구성하셔도 좋습니다! 3주차에 접어들면 간헐적 단식을 병행하며, ...

04/04 · 조회 12 · 추천 0

탄수화물 14g이랑 당류 2g 그래놀라 그릭요거트랑 먹어도 돼?

그래놀라 그릭요거트는 다이어트 중 간편하게 단백질과 식이섬유를 섭취할 수 있는 좋은 선택입...

04/04 · 조회 9 · 추천 0

룩트 그릭요거트랑 룩트 그래놀라랑 룩트 꿀 3종세트로 먹어도 돼?

4-7일차간식

4-7일차인 시점에서는 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중...

04/04 · 조회 18 · 추천 0

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