스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 중복인데 먹어도 되는 음식 알려주세요. 다만 무탄수식 위주로 부탁드립니다.

오늘 중복인 만큼 음식을 선택할 때는 무탄수식 위주로 건강하게 먹는 것이 중요해요. 여기에...

오늘 1일차인데 스테비아 방울 토마토 먹어도 되나요...

안녕하세요! 1일차 진행 중이시군요. 스위치온 다이어트의 이 초기 단계에서는 탄수화물 섭취...

오늘 점심 식사 이후부터 24시간 단식 시작해서 내일 늦은 점심을 쇼핑몰 푸드코트에서 혼자 먹어야 ...

24시간 단식 이후 푸드코트에서 식사할 계획이라면, 건강하고 저탄수화물 위주의 선택을 할 ...

든든한 국밥한그릇 될까, 오늘 오후부터 1일 단식들어가야해

4주차 진행 중이라니 정말 잘하고 계시네요! 점심에 국밥 한 그릇은 든든함을 줄 수 있지만...

오늘은 중복이야. 몸보신을 해야해. 3주차인 사람은 뭘 먹을 수 있어? 단식 후 첫 끼야

중복을 맞아 몸보신을 하고 싶다면, 3주차 스위치온 다이어트를 진행 중일 때 유의해야 할 ...

어제 단식하고 맞이한 아침인데 쉐이크를 먹어도 허기짐이 너무 심하네.... 그리고 오늘 중복인데 점...

17일째 단계에 계신데, 아침에 쉐이크를 드셨는데도 허기짐이 심한 상황이군요. 간헐적 단식...

오늘 점심에 폭식을 했어. 스시랑 롤이랑 튀김이랑. 그래서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹고 스탭퍼를 ...

폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...

오늘 열한시반에 점심을 먹고 24시간 단식중이야. 근데 내일 아침열한시에 한시간정도 운동을 가려고하...

네, 내일 아침 운동 전에 바나나 한 조각과 그릭 요거트를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 다...

스위치온 종료 5일차. 첫 외식 대형 초밥뷔페가서 엄청 실컷 먹을거야. 대신 오늘은 점심만(13시3...

스위치온 다이어트 유지기이시네요! 외식 간편하게 계획하고 계신 것 같네요. 특별한 날이니 ...

오늘 오후 1시에 점심을 먹고 24시간 단식을 시작했어 내일 아침 7시 30분에 슬로우 조깅 해도 ...

네, 2주차에 24시간 단식을 하면서 아침 슬로우 조깅을 하는 것은 가능합니다! 단, 몇 ...