스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 탄수화물 제한식에 모짜렐라 먹어도돼?

모짜렐라 치즈는 1주차 탄수화물 제한식에서 어느 정도 허용됩니다. 하지만 주의할 점이 몇 ...

1주차부터 먹을 수 있는 수육 조리법 추천해줘!

1주차의 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 시기입니다. 수육은 고단백식이며 지방...

1주차에 훈제 닭다리살 먹어도 돼?

1주차에서의 훈제 닭다리살 섭취는 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 1주차는 지방 대사...

1주차에 소스있믄 닭가슴살 먹어도 돼?

1주차에는 소스가 많이 포함된 닭가슴살을 섭취하는 것이 조금 조심스러울 수 있습니다. 기본...

지금 4~5kg정도 빠졌고, 목표는 30kg 이상 빼야 돼. 4주차 끝나면 1주차부터 다시 할 건데...

축하드립니다! 4~5kg 감량은 큰 성과입니다. 스위치온 다이어트를 통해 지속적인 변화를 ...

그럼 푸라닭에 고추마요나 블랙알리오 한조각은 1주차에 먹아도 돼?

1주차는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계이기 때문에, 허용된 식품과 금기 식품에 대해 매...

1주차에 치킨 먹어도 돼?

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 가장 중요한 목표입니다. 이 ...

10일차인데 1주차부터 지금까지 좀 설렁설렁 지켰어 오늘 저녁으로 회 먹어도 되니?

네, 저녁으로 회를 먹어도 괜찮습니다! 2주차인 만큼, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단...

1주차에 외식할 수 있는 식사 알려줘

1주차(4-7일차) 외식 시에는 저탄수화물 위주의 식사를 선택하는 것이 중요합니다. 이 단...

1주차에 fruit-tella 먹어도 돼? 하나만