4주차에 접어든 상태에서 점심으로 족발을 먹는 것은 다소 주의가 필요합니다. 족발은 고단백...
04/05 · 조회 10 · 추천 0
4주차에 접어들면서 점심은 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이 시기에는 기초 ...
04/05 · 조회 11 · 추천 0
3주차에서 4주차로 넘어가기 위해서는 근육량이 회복되었다는 것이 중요합니다. 이때, 근육량...
04/05 · 조회 15 · 추천 0
4주차에서 금기음식을 섭취했을 경우, 다시 다이어트를 시작하기 위해서는 보통 한 주를 기다...
04/05 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에서 원하던 성과를 내지 못한 경우, 진행 상황에 따라서 조정할 필...
04/05 · 조회 18 · 추천 0
네, 4주차에 합숙하면서 아침과 저녁 두 끼를 채식 위주로 제공받는다면, 다이어트를 이어가...
안녕하세요! 4주차에 24시간 단식을 3번 시행하기 위한 일정을 설정하는 방법에 대해 알려...
04/05 · 조회 13 · 추천 0
4주차에서 24시간 단식을 시작하는 경우, 일요일을 첫 단식 시작일로 잡는 것이 좋습니다....
04/05 · 조회 7 · 추천 0
네, 그렇습니다! 4주차 점심은 일반식을 먹을 수 있으며, 이는 저녁에 먹는 저탄수화물 식...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 4주차 다이어트를 진행하면서 명상 훈련을 함께 하시는 것은 ...