스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 단식일에 디카페인 아메리카노 먹어도되?

4주차 단식일에 디카페인 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 디카페인 커피는 일반 커피보...

4주차 저녁식단에 탄수화물을 꼭 먹어야해?

4주차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사에 탄수화물을 반드시 포함해야 하는 것은 아닙니다. ...

4주차 식단에서 점심은 일반식이야? 저탄수식이야?

4주차에서는 식사가 점차 일반식으로 확장되지만, 여전히 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중...

4주차 끝나고 다시 스위치온 바로 시작해도 돼?

네, 스위치온 다이어트를 4주 완료한 후에 다시 시작하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지...

오늘 스위치온 28일차인데, 내일부턴 다시 3,4주차 플린 이어서 하려고 해. 혹시 디카페인저지방라...

28일차를 잘 진행하고 계시네요! 스위치온 다이어트의 3, 4주차로 이어가기 위해서는 식단...

4주차 이후 추가 감량을 위한 가이드 설명 바랍니다.

4주차 이후 추가 감량을 원하신다면, 여러분의 목표를 효과적으로 지원할 수 있는 몇 가지 ...

체지방, 골격근량 둘다 떨어졌는데 4주차로 넘어가는게 좋아? 3주차 한번 더 하는게 좋아?

체지방과 골격근량이 모두 떨어졌다면, 현재 상황에 맞춰 조정하는 것이 중요합니다. 22일차...

골격근량, 체지방량 모두 1일에 비해 1.6kg 씩 줄어듬 4주차로 넘어가도 돼?

현재 21일차이며 골격근량과 체지방량이 각각 1.6kg씩 줄어들었다고 하셨네요. 이 변화는...

골격근량 떨어지긴했는데 체지방도 같이 떨어졌어 4주차로 넘어가도 돼?

21일째 진행 중이시군요! 축하드립니다! 골격근량이 떨어졌지만 체지방도 함께 감소했다면, ...

4주차 저녁에 토마토바나나주스 먹어도돼?

4주차의 경우, 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계입니다. 저녁 식사 시...