스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 삼겹살이나 그릭요거트 차돌구이 같은거 많이 먹으면 어떻게돼?

2주차에는 간헐적 단식과 함께 인슐린 저항성 개선을 목표로 진행하므로, 식단에 주의하는 것...

04/11 · 조회 19 · 추천 0

플레인 요거트는 양껏 먹어도 상관없어? 오늘 400g이나 먹어버렸어

플레인 요거트는 좋은 간식 선택이지만, 양을 조절하는 것이 중요합니다. 400g은 다소 많...

04/10 · 조회 19 · 추천 0

플레인 요거트는 양껏 먹어도 상관없어? 오늘 400g이나 먹어버렸어

플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 매우 유익한 식품입니다. 단백질이 풍부하고 프로바이오...

04/10 · 조회 10 · 추천 0

서울우유에서 나온 더진한 요거트 순수에서 유청을 분리해서 그릭요거트로 만들었어. 이 그릭 요거트는 ...

04/10 · 조회 18 · 추천 0

3일차 점심 단백질쉐이크 대신 무가당 그릭요거트 200그램 먹었어 괜찮아?

네, 3일차 점심에 무가당 그릭요거트를 드신 것은 괜찮아요! 그릭요거트는 단백질 함량이 높...

04/10 · 조회 21 · 추천 0

3일차 점심 단백질쉐이크 대신에 점심으로 무가당 그릭요거트 200그램 먹었어 괜찮아?

네, 3일차 점심에 무가당 그릭요거트 200그램을 섭취한 것은 괜찮습니다! 그릭요거트는 단...

04/10 · 조회 13 · 추천 0

그릭요거트랑 블루베리 콩포트도 먹어도 돼?

네, 그릭 요거트와 블루베리 콩포트는 스위치온 다이어트에 잘 어울리는 선택입니다! 그릭 요...

04/10 · 조회 13 · 추천 0

플레인 요거트를 먹고 싶은데 위에 뿌려먹을 수 있는 게 뭐가 있어?

플레인 요거트에 추가할 수 있는 다양한 토핑이 있어요! 4-7일차 단계에서는 단백질과 섬유...

04/10 · 조회 16 · 추천 0

3일차 점심에 그릭요거트먹어도 되지?

3일차 점심에 그릭요거트를 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 다만, 스위치온 다이어...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

그릭요거트 하루 허용양이 얼마나 돼?

그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 유제품 중 하나로, 단백질이 풍부하고 건강한 ...

04/10 · 조회 14 · 추천 0