점심 : 차돌박이 야채찜 + 저당쌈장,우렁살,대파,양파 저녁 : 방어회, 광어회+ 야채쌈 + 매운탕...
제시하신 점심과 저녁 식단은 스위치온 다이어트 관점에서 비교적 괜찮은 선택입니다. 각각의 ...
저당쌈장에 우렁살 넣고 양파 , 파 , 물 넣어서 끓여서 먹어도되나
저당쌈장에 우렁살, 양파, 파, 물을 넣고 끓여서 드시는 것은 스위치온 다이어트에 적합한 ...
닭발 저당저염 조리해서 먹어도 되나요?
닭발을 저당저염으로 조리하여 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 부합합니다. 닭발은 단...
현미국수 100g에 양배추랑 깻잎 잔뜩 넣고 저당비빔소스 넣은 비빔국수 먹어도 돼? 삶은 계란 하나...
현미국수 100g에 양배추와 깻잎을 잔뜩 넣고 저당비빔소스를 사용한 비빔국수를 드시는 것은...
단식후 첫 끼니는 단백질쉐이크랑 닭가슴살,저당샐러드 전부 다 먹어도 되나요?
2주차 스위치온 다이어트에서 단식 후 첫 끼니로 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 저당 샐러드를 ...
저녁에 양고기 샤브샤브 먹고 복분자 음료와 저당 뱅쇼 먹었는데.. 괜찮나요? 다음날 루틴 그대로 진...
저녁에 양고기 샤브샤브와 복분자 음료, 저당 뱅쇼를 드신 것은 상황에 따라 괜찮습니다. 양...
저당 고추장 저당 케찹
저당 고추장과 저당 케찹은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품으로, 다이어트 중에도 적절히...
저당 케첩 먹어도 되나요?
저당 케첩을 점심으로 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 저당 제품을 허용하고...
저당 초장, 저당 쌈장 먹어도 돼?
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저당 초장과 저당 쌈장은 사용해도 괜찮습니다....
오이를 저당고추장에 찍어먹어도 되나요?
1-3일차 스위치온 다이어트 중에는 단백질 쉐이크만 섭취하는 단계입니다. 이 시기에는 탄수...
