4주차에서 24시간 단식을 시작하는 경우, 일요일을 첫 단식 시작일로 잡는 것이 좋습니다....
04/05 · 조회 7 · 추천 0
네, 그렇습니다! 4주차 점심은 일반식을 먹을 수 있으며, 이는 저녁에 먹는 저탄수화물 식...
04/05 · 조회 13 · 추천 0
네, 질문 주셔서 감사합니다! 4주차 다이어트를 진행하면서 명상 훈련을 함께 하시는 것은 ...
04/05 · 조회 10 · 추천 0
3주차를 진행 중이시군요! 체지방은 늘고 근육은 빠졌다는 건 아쉬운 소식이지만, 이런 변화...
04/05 · 조회 18 · 추천 0
4주차가 끝났는데도 여전히 다이어트 진행 상태라면, 근육량이 충분히 회복되지 않았다면 3주...
04/04 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4주차 프로그램에서는 하루 2번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 기본 원...
04/04 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4주차에 접어드셨군요! 정말 잘 진행하고 계십니다. 이제 본격적으로 체...
04/04 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차를 건너뛰는 것은 가능하지만, 각 단계의 의미와 효과를 고려하는 것...
04/04 · 조회 11 · 추천 0
양대창은 고단백 식품으로, 단백질 섭취에는 도움이 될 수 있지만, 4주차인 만큼 주의가 필...
스위치온 다이어트 4주차 이후 3주차 식단으로 계속 이어가는 것은 체중 감량을 위해 좋은 ...
04/03 · 조회 20 · 추천 0