스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1일차 단백질쉐이크 2개 먹었을때부터 배에 가스가 차고 2일차인 오늘까지 배가 부글부글한데 괜찮을까...

배에 가스가 차고 부글부글한 증상이 나타나는 것은 다소 불편할 수 있지만, 일반적으로 단백...

끝나고 나서는 그냥 일반적으로 아무거나 먹어도돼?? 가끔 케이크같은 당 높은것도 먹고?

스위치온 다이어트가 끝난 후의 식사는 중요한 시점입니다. 일반적으로 아무거나 먹는 것은 권...

샐러드에 병아리콩 크게 한숟갈 들어가 있는데 현미밥 100그람 먹거든 원래? 얼마로 줄일까? 병아리...

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 지향하고, 병아리콩과 현미밥 모두 ...

현재 그냥 몸무게 표준인데 스위치온을 하거든 근데 저탄수식단 먹는데 원래 먹는 양보다 더 많은거 같...

현재 4-7일차에 계신 여성분이라면 저탄수화물 식단을 유지하며 신체에 맞는 균형을 찾는 것...

2일차까지 겨우겨우 버티고는 있는데,, 그냥 3일차부터 4일차 식단 시작해도 돼..?

네, 힘든 과정을 잘 견디고 계시네요! 1-3일차는 정말 중요한 적응 기간이에요, 그래서 ...

2일차 저녁인데, 단백질쉐이크만 먹는게 많이 힘들어 3일차도 단백질쉐이크만 먹는거 하라면 할 수는 ...

안녕하세요! 지금 2일차 단백질 쉐이크를 섭취하고 계시군요. 이 단계에서 힘들다고 느끼는 ...

2일차 저녁인데, 단백질쉐이크만 먹는게 많이 힘들어 3일차도 단백질쉐이크만 먹는거 하라면 할 수는 ...

2일차 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것이 많이 힘들다는 말씀, 공감합니다! 이 시기의 ...

2일차 무설탕 껌이나 무설탕 사탕 돼? 그냥 일반 껌이나 사탕은?

2일차에 있는 상황이라면, 설탕이 첨가된 일반 껌이나 사탕은 피하는 것이 좋습니다. 사탕이...

지금 스위치온 다이어트중인데 만약에 주말에 2박3일 여행이 있으면 어떻게해? 이미 식당도 다 예약해...

여행 중에도 스위치온 다이어트를 지속하려면 약간의 조정과 계획이 필요하지만, 처음부터 다시...

지금 2일차인데 도저히 쉐이크는 못먹겠어.. 비린맛때문에 배부를 만큼 섭취를 못해서 배고픈상태로 어...

현재 2일차에 계시고, 쉐이크 섭취가 힘드신 상황이군요. 몸이 적응하는 과정에서 불편한 느...