유지기에서 혈압이 낮아진 것은 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트는 건강한 식습관과 운동...
현재 4주차에 계신 여성분이시군요! 저녁을 드시고 14시간 단식 중이라면, 단식 시간이 중...
네, 4-7일차에 콩나물 김칫국을 소량 먹는 것은 괜찮습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 일...
저녁 식사 후의 디저트 선택에 대해 궁금하시군요! 스위치온 다이어트 중에는 특정 음식에 대...
네, 4주차 진행 중이라면 삼겹살을 조금 구워서 야채랑 함께 쌈으로 먹는 것이 가능합니다!...
네, 질문 감사합니다! 2주차의 흐름을 고려했을 때, 식사의 구성이 대체로 적절합니다. 다...
스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰 이온워터의 섭취에 대해 고민하는군요! 이 단계에서는 신...
2주차 스위치온 다이어트 단계에서는 인슐린 저항성 개선과 지방 연소를 촉진하는 것이 중요합...
4-7일차에 계신 여성분이시군요! 현재 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항...
네, 4주차에서 야채 단백질을 먼저 충분히 섭취하고 빵을 조금 먹는 것은 가능한 조합입니다...