스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

제로콜라 조금 마셔도돼?

제로콜라는 일반적으로 설탕이나 칼로리가 없는 대체 음료로 인식되지만, 스위치온 다이어트 관...

4일차인데 수육이랑 잡곡밥 먹는데 쌈장 조금 먹어도 돼?

네, 4일차에는 점심으로 저탄수화물 일반식이 허용되므로 수육과 잡곡밥은 괜찮아요! 쌈장도 ...

순대국+밥 조금 먹어도돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단이 기본이기 때문에, 순대국과 밥의...

점심으로 소고기야채전골 먹었는데(설탕없이 간장 조금 넣고) 저녁으로 소고기 또 먹고싶어..

저녁으로 소고기를 또 드시고 싶다면, 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트의 원칙을 고려하...

햇반 반공기랑 참치캔 기름 빼고 닭가슴살 샐러드 소스 없이랑 치즈 조금 이렇게 점심으로 먹어도되나요

네, 점심으로 햇반 반 공기랑 참치캔 기름 빼고, 닭가슴살에 샐러드 소스 없이 치즈 조금을...

초장은 언재부터 먹을수있어? 조금이라도

초장은 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 주의가 필요한 식품 중 하나입니다. 일반적으로 초...

제육 먹어도돼? 점심에 조금

점심에 제육을 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의사항을 고려해야 합니다. 현재 진...

3일차 저녁에 양배추찜에 수육 조금 먹어도 될까요?

3일차 저녁에 양배추찜과 수육을 섭취하는 것은 가능합니다! 양배추는 저칼로리 채소로 섬유소...

탄수화물 조금이라도 들어가면 실패야?

1-3일차는 탄수화물 섭취를 최소화하여 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 이 시...

궁채 먹고 싶은데 조금 매콤하게 먹고 싶은데 어떻게 먹으면 될까

궁채를 매콤하게 먹고 싶으시군요! 궁채는 영양가가 높고 식감이 좋아서 다양한 방법으로 조리...