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1스위치온 다이어트 1-3일차때 야채 ...

소금간한 양배추 닭가슴살 볶음

4-7일차점심

소금간한 양배추와 닭가슴살 볶음은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 훌륭한 선택입니다....

04/03 · 조회 10 · 추천 0

아침: 쉐이크 점심: 스테이크 100g, 시저샐러드 조금 간식: 쉐이크, 반숙란 2개 먹었는데 저녁...

4-7일차저녁여성

네, 저녁에 닭가슴살과 쉐이크를 드시는 것은 좋습니다! 현재 진행 상태가 4-7일차라면, ...

04/03 · 조회 16 · 추천 0

4일차 점심 일반식 반찬으로 닭가슴살 양은 얼마나 허용돼? 브로콜리 삶은것, 아스파라거스 계란2개랑...

4-7일차점심여성

4일차 점심에 대한 질문 감사합니다! 지금 상황에 맞춰 적절한 양과 식단 조합을 안내해 드...

04/03 · 조회 16 · 추천 0

허용식품 닭가슴살이랑 쉐이크 저녁으로 같이 먹어도돼?

4-7일차저녁여성

네, 닭가슴살과 단백질 쉐이크를 저녁으로 함께 섭취하는 것은 가능합니다! 이 조합은 단백질...

04/03 · 조회 10 · 추천 0

1~3일차에 닭가슴살 먹어도 돼?

1-3일차

네, 1~3일차에 닭가슴살을 먹어도 괜찮습니다! 이 단계에서는 단백질 섭취가 매우 중요하며...

04/03 · 조회 13 · 추천 0

통밀 닭가슴살 파스타 먹어도 될까?

28일차남성

28일차에 접어드셨군요. 축하드립니다! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 이미 체지방 감량...

04/03 · 조회 12 · 추천 0

무탄수화물식으로 닭가슴살, 계란3개, 당근 3조각, 깻잎, 대파 넣고 계란말이해도 되나요??

3주차저녁

네, 3주차 무탄수화물 식단으로 구성된 계란말이는 훌륭한 선택이에요! 닭가슴살, 계란, 당...

04/03 · 조회 15 · 추천 0

아침으로 무가당두유 1개 점심 닭가슴살 샐러드 1개 간식 단백질쉐이크 이렇게 먹었는데 두부파스타...

4-7일차점심여성

아침에 무가당 두유, 점심에 닭가슴살 샐러드, 간식으로 단백질 쉐이크를 드신 것은 아주 좋...