스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 오이비빔밥을먹고 배가 안꺼졌는데 간식쉐이크 먹어야해? 저녁에는 생선구이 집에서 저녁약속도 있...

현재 4주차에 계신 만큼, 식사와 간식 조절이 중요합니다. 점심에 오이비빔밥을 먹고도 배가...

4일차 간식으로 복숭아 한조각 먹어도 돼? 이미 쉐이크는 먹었어

4일차 간식으로 복숭아 한 조각을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 주의할 점이 있어요! 복숭...

간식 단백질 쉐이크 대신에 아몬드 가루랑 단백질 쉐이크 가루 넣고 쿠키 만들어 먹어도 될까?

네, 아몬드 가루와 단백질 쉐이크 가루로 쿠키를 만드는 것은 좋은 아이디어예요! 스위치온 ...

4일차 간식으로 복숭아 반개만 먹어도 돼?

4일차 간식으로 복숭아 반 개를 먹는 것은 좋지 않습니다. 현재 진행 중인 단계에서는 저탄...

점심 먹었는데, 간식으로 옥수수하나 먹었어... 먹어도 돼니?

옥수수는 섬유질과 영양소가 풍부한 간식으로, 적절한 양을 섭취하면 건강에 좋은 선택이 될 ...

점심에 연어덮밥(반 반공기) 먹었는데 배부르면 간식이랑 저녁에 먹을 단백질 쉐이크 건너뛰어도 돼? ...

4-7일차에 연어덮밥을 반 공기 먹었다면, 카운트할 수 있는 좋은 식사 선택을 하신 거예요...

간식으로 삶은 계란 먹으면 안돼?

삶은 계란은 스위치온 다이어트 1-3일차 간식으로 아주 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부하고...

간식으로 무가당 두유로 만든 그릭요거트와 들기름 얼만큼 먹을 수 있어?

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사를 켜고, 탄수화물...

두부와 올리브오일 간식으로 먹으려 하는데 얼마정도 먹을수 있어?

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 주로 단백질 섭취를 늘...

점심에 단백질쉐이크랑 타코야끼 3알 먹었어. 간식 단백질쉐이크랑 저녁 단백질 쉐이크 두번먹으면돼 아...

첫 단계인 1-3일차에서의 식단에 대한 질문이군요! 현재 1-3일차에서는 지방 대사 스위...