스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

14시간 공복유지를 위해서 어쩔 수 없이 아침을 거르고 점심에 단백질쉐이크와 식사를 함께하려고해. ...

14시간 공복을 유지하면서 아침을 건너뛰고 점심에 단백질 쉐이크와 식사를 함께하는 경우, ...

육아때문에 아이를 재우고 저녁 8시~9시에 식사를 할 수 밖에 없어. 다음날 직장 점심시간은 11~...

네, 육아로 인해 저녁 식사를 늦게 하시는 것은 이해할 수 있습니다! 스위치온 다이어트에 ...

점심에 초 저탄수화물식으로 먹었는데 저녁에 부득이하게 식사자리에 나가야할거 같아 어떻하지

저녁에 외부 식사 자리가 생겼다면, 상황을 잘 활용하여 스위치온 다이어트를 지속할 수 있는...

4-7일차에 저탄수 식사 있는데 탄수화물 안먹어도돼? 먹는다면 반주먹만큼의 흰쌀밥은 어때?

4-7일차에 저탄수화물 식사를 진행할 때, 탄수화물 섭취는 제한적으로 하시는 것이 중요합니...

식사간격 1시간 괜찮을까? 아니면 4끼를 못챙길 것 같아

3주차 진행 중이시군요! 식사 간격에 관한 질문에 대해 설명해 드리겠습니다. 일반적으로,...

단무지 식사에 추가 해도 괜찮을까?

스위치온 다이어트 3주차에 단무지를 식사에 추가하는 것은 가능합니다. 단무지는 저칼로리의 ...

단식 후 식사했는데 얼굴, 등에서 땀이 완전많이나 상의가 흠뻑젖었어

단식 후 식사하고 나서 땀이 많이 나는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 ...

직장 스케줄 때문에 식사 순서 지켜서 하기가 어려워. 이런 경우 아침 탄수화물제한식, 점심 저탄수화...

네, 가능합니다! 직장에서의 바쁜 스케줄로 인해 식사 순서를 지키기 어렵다면, 귀하의 상황...

저녁식사 쉐이크 먹기 싫어 잉잉

저녁에 단백질 쉐이크를 먹기 싫다고 하셨군요! 그렇다면 몇 가지 대안이 있어요. 스위치온 ...

단식 6시30분에 끝나는데 6시에 유산균 먹고 6시30분에 식사가능?

네, 3주차 진행 중이시군요! 단식이 6시 30분에 끝난다면, 6시에 유산균을 섭취하고 6...