스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질쉐이크 너무 배부른데 하루에 한번만 먹으면 안돼?

2주차에 접어드셨군요! 단백질 쉐이크는 다이어트의 중요한 부분이니 변화를 조금 주려는 생각...

쉐이크만 먹는 날인데 쉐이크말고 단백질바먹어도 돼?

네, 쉐이크만 먹는 날이지만 단백질바를 포함하는 것도 가능합니다. 다만, 몇 가지 주의할 ...

혹시 단백질 쉐이크 말고 무가당 요거트랑 꿀로 대체 해도 돼?

무가당 요거트와 꿀을 단백질 쉐이크 대신 사용하는 것은 여러 가지 측면에서 고려할 수 있습...

단백질 쉐이크 딜라이트 쉐이크 먹어도 되나요?

네, 단백질 쉐이크 딜라이트 쉐이크를 드셔도 괜찮습니다! 1-3일차는 지방 대사를 켜는 초...

하이뮨 단백질 쉐이크 어떤가요? 정백당이 들어있는데 괜찮은가요?

중간 간식으로 단백질바 먹어도 되나요?

네, 중간 간식으로 단백질바를 섭취하는 것은 가능합니다! 4주차에 접어들면서 체지방 감량을...

단백질 바 먹어도 되나요

단백질 바는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 간편한 단백질 공급원으로 사용할 수 있지만,...

내가 지금 5일차인데 살이 0.5 정도 밖에 안빠져 원래 스위치온 다이어트 초반에는 빠져야한느데 진...

스위치온 다이어트 5일차에 살이 0.5kg 정도밖에 빠지지 않았다면 약간의 실망감을 느낄 ...

내가 간식 단백질 쉐이크랑 저녁 단백질 쉐이크를 못 먹었는데.. 지금 11시야 지금 무가당 요거트나...

네, 지금 11시라면 간식으로 무가당 요거트나 단백질 쉐이크를 먹는 것이 괜찮습니다! 특히...

내가 간식 단백질 쉐이크랑 저녁 단백질 쉐이크를 못 먹었는데.. 지금 11시야 지금이라도 먹어야 될...

현재 4-7일차에 계시고, 여성의 경우 점심 이후에 저녁 전에 추가적인 단백질 섭취가 필요...