3주차에 접어든 여성의 경우, 단식 후 보식 방법은 매우 중요합니다. 보식 과정은 신체가 ...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 간헐적 단식을 진행 중이라면, 커피에 대한 질문이 자연스럽게 떠오를 수 있어요! ...
04/16 · 조회 17 · 추천 0
네, 단식일인 경우에도 호박차, 페퍼민트차, 루이보스차를 마시는 것은 가능합니다. 이들 차...
04/16 · 조회 11 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트에서 단식 기간 동안 고강도 운동은 주의가 필요합니다. 단식은 신체...
04/16 · 조회 10 · 추천 0
3주차 단식 후에 샐러드와 치킨을 드셨다면 크게 걱정할 필요는 없습니다! 일시적인 방심이 ...
04/16 · 조회 14 · 추천 0
네, 간헐적 단식 중 보리차를 마시는 것은 괜찮습니다! 보리차는 칼로리가 없고, 수분 보충...
04/16 · 조회 7 · 추천 0
2주차에 진행 중이시군요! 간헐적 단식이 도입된 시점이니 매우 중요한 단계입니다. 블랙보리...
24시간 단식 후에 탄수화물 제한식으로 전환할 때, 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 유...
네, 단식 후 단백질 쉐이크와 무탄수화물 식단을 바꿔서 먹는 것은 가능합니다! 단식 후에는...
04/16 · 조회 9 · 추천 0
2주차의 간헐적 단식에서는 24시간 단식을 주 1회 시행하는 것이 추천됩니다. 가장 효과적...
04/16 · 조회 16 · 추천 0