스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1스위치온 다이어트 1-3일차때 야채 ...

탄수화물을 줄이는 식단은 언제까지 해야해?

스위치온 다이어트에서 탄수화물을 줄이는 기간은 각 단계에 따라 달라집니다. 기본적으로 1주...

04/08 · 조회 11 · 추천 0

무탄수식 저녁 식단 봐줘 ! 저녁 샐러드 먹을건데 양상추 양배추 파프리카 닭가슴살 넣을 예정이야 그...

2주차

무탄수식 저녁 샐러드는 좋은 선택이에요! 양상추, 양배추, 파프리카, 닭가슴살을 조합하면 ...

04/08 · 조회 15 · 추천 0

그럼 쉐이크에 알레르기가 있으면 1-3일차 식단표에 4번 쉐이크를 섭취해야하는데 그거 대신 4번을 ...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차 식단에서 단백질 쉐이크를 대신할 수 있는 좋...

04/08 · 조회 12 · 추천 0

단백질 쉐이크에 알러지가 있어서 식단표에 쉐이크를 대체할만한 음식이 있는지 궁금해 !

1-3일차여성

단백질 쉐이크에 알러지가 있으시다면, 충분히 다른 대안을 찾아볼 수 있어요. 현재 1-3일...

04/08 · 조회 12 · 추천 0

회사에서 메뉴선택권이 없어서 김치나베를 먹겢됐어 그래도 김치랑 계란 국물만 먹고 돈까스나 우동면은 ...

7일차

김치나베를 선택하고, 김치와 계란 국물만 섭취하셨다면 정말 잘하셨어요! 돈까스나 우동면 같...

04/07 · 조회 18 · 추천 0

체지방을 늘리는 경우의 1주차 식단을 알려주세요

스위치온 다이어트를 진행하면서 체지방을 늘리는 경우는 일반적으로 권장되지 않지만, 특별한 ...

04/07 · 조회 13 · 추천 0

체지방을 늘리면서 하는 경우의 식단을 알려주세요

체지방을 늘리면서 스위치온 다이어트를 진행하는 경우는 일반적인 목표와는 상반될 수 있지만,...

04/07 · 조회 12 · 추천 0

체지방을 유지한 채 하려는 경우의 1~4주차 식단을 알려주세요.

체지방을 유지하면서 스위치온 다이어트를 진행하고자 할 경우, 각 주차별로 적절한 식단을 구...

04/07 · 조회 12 · 추천 0

탄수화물 제한식 식단 추천 좀 해줘

2주차저녁

2주차에 탄수화물 제한식 식단을 고려하고 계시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 도입하...

04/07 · 조회 11 · 추천 0

무탄수식단인데 현미밥닭가슴살 볶음밥 먹어도돼?

3주차저녁여성

3주차에 접어들면서부터는 무탄수화물 단백질 식단을 유지하고 있는 상황에서, 저녁에 현미밥이...

04/07 · 조회 15 · 추천 0

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