유지기에 들어간 지 4일 만에 체중이 1kg 증가한 것은 흔히 있을 수 있는 일입니다. 특...
03/31 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중인데 생리 주기가 겹쳐서 몸무게의 변화가 더딘 상황이군요. 생리...
03/31 · 조회 15 · 추천 0
디카페인 두유 라떼를 드셨다면, 당분이 포함된 두유라면 약간의 영향을 줄 수 있습니다. 그...
03/31 · 조회 16 · 추천 0
네, 현재 14일차라면 2주차 마지막 날이므로, 오늘 저녁부터 3주차 단식을 시작할 수 있...
03/31 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 종료한 후, 다시 시작하는 기간은 개인의 상황에 따라 다르지만 일반적으...
03/31 · 조회 4 · 추천 0
아니요, 다시 시작할 필요는 없습니다! 다이어트 과정에서는 실수나 유혹이 있을 수 있는 법...
03/31 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 시작하기 전 준비사항은 다음과 같습니다: 1. **신체 리듬 정리**...
03/31 · 조회 25 · 추천 0
네, 4주차가 끝난 후 다시 1주차부터 시작하는 것은 가능합니다. 이 방법은 체중 조절 및...
03/30 · 조회 11 · 추천 0
식사 텀에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다! 스위치온 다이어트에서는 식사 텀을 기준으로...
03/30 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2주차에서는 규칙적인 식사 간격이 중요합니다. 일반적으로는 2~3시간 ...
03/30 · 조회 16 · 추천 0