2-3주차에 배부르면 간식용 단쉐 안 먹어도 되나요?
네, 다이어트 진행 상황에서 배가 고프지 않다면 간식용 단백질 쉐이크(단쉐)를 먹지 않아도...
스위치온 3주차까지 끝내고 근육량이 떨어져서 다시 2주차로 돌아가서 하고 있는데 근육량이 매일 떨어...
스위치온 다이어트를 진행하면서 근육량이 감소하고 있다면, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. ...
2주차에서 3주차 넘어갈 때 근육량 회복된 사람만 넘어가라고 하잖아 이 때 근육량 기준이 어디야? ...
스위치온 다이어트를 진행하면서 2주차에서 3주차로 넘어갈 때 근육량 기준에 대해 질문 주셨...
3주차 과일 어디까지 허용돼?
3주차에서는 과일 섭취에 주의가 필요하지만, 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 될 수 있습...
지난번 스위치온 할때는 괜찮았는데 이번엔 3주차에서4주차로 넘어갈때 변비가심해졌어. 샐러드나 그릭요...
변비가 심해지는 것은 다이어트를 하면서 종종 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 스위치온 다이...
4주차시작인데 3주차처럼 점심 저탄수식 저녁 무탄수식해도 돼?
네, 4주차에 진입하셨군요! 3주차에서의 식단과 밀접하게 연관되어 있으며, 여러분이 설정한...
4주차인데 식단은 3주차랑 동일하게 하고있어 괜찮아?
네, 4주차에 식단을 3주차와 동일하게 유지하는 것은 상황에 따라 괜찮을 수 있습니다. 그...
스위치온 3주차인데 혹시 알룰로스 먹어도되니?
스위치온 다이어트 3주차에서는 주로 지방 연소와 대사 최적화에 중점을 두고 있습니다. 알룰...
4주 이후 감량을 더 하고 싶은데 2주차-3주차를 번갈아가며 반복하는게 좋을까? 3주차만 더 하는게...
4주 이후에 감량을 더 원하신다면, 2주차와 3주차를 번갈아 가며 반복하는 방법과 3주차만...
샐러드먹는데 고구마있어서 같이 먹었거든 50g 근데 보니까 3주차부터 된다는데 2주차에도 먹어도 괜...
네, 현재 2주차이시군요! 샐러드에 고구마 50g을 추가하는 것은 기본적으로 저탄수화물 식...
